Description
Amerikkalaislääkäri Pamela Peeke tuli tunnetuksi Fight Fat After Forty -kirjalla. Uusi teos Elämäsi kunnossa kiinnittää huomion naisten fysiologisiin, hormonaalisiin ja aineenvaihdunnallisiin erikoispiirteisiin eri ikäkausina. Se sisältää etenkin keski-ikäisille ja sitä vanhemmille tarkoitetun harjoitusohjelman, joka mielen, ravinnon ja rasvaa polttavien lihasten merkityksen huomioimalla mahdollistaa sitä haluaville henkeäsalpaavan muodonmuutoksen. Kirjassa on seikkaperäiset valokuvin varustetut harjoitteluohjeet sekä kuvakavalkadi muodonmuutoksen toteuttaneista naisista.
Reviews
There are no reviews yet.